Musculação pode ser uma arma no combate à depressão
Estudo revela que esse tipo de exercício físico ameniza sintomas depressivos Digamos que o ditado “mente sã, corpo são” também poderia ser lido de trás pra frente, segundo um artigo publicado no periódico JAMA Psychiatry. No estudo, foi demonstrado que exercícios físicos resistidos, além de benéficos para o corpo, ajudam a aliviar os sintomas da […]