Consiste em um programa de exercícios aeróbicos, caminhadas em esteiras e pedaladas em bicicletas, ambas ergométricas; treinamento em subidas e descidas de escada; aplicação de força em máquinas de musculação e funcionais; alongamentos e relaxamentos, práticas do uso da atenção plena, como o treinamento em técnicas de consciência corporal; atividades educativas, aplicado no tratamento e no controle da Doença Pulmonar Crônica.
Saiba Mais: http://bit.ly/2JiZgRF
Sessão de Consciência Corporal Meditação com ATENÇÃO PLENA DO PRPP.
Boa tarde a todos do PRPP.
Encontros relizado com os reabilitandos com exercícios de Atenção Plena sob a forma de consciência corporal. O convite é para todos do PRPP.
Esse horário sera cumprido rigorosamente.
Peço que desliguem os celulares nesse momento. Fecharemos as portas na hora marcada por pura necessidade de silêncio.
Peço também que SÓ venham para a sessão os desejosos de se exercitarem na relação corpo e mente em ATENÇÃO PLENA.
A atividade física de vocês se iniciará as 14:20, respectiva e imediatamente após o exercício de consciência corporal.
Desejo ver voces por lá
ABRAÇO,
Márcia Alcântara